ピラティス
10年程太田先生のレッスンを受けています。 レッスンはその日の体調や体の状態に合わせてカスタマイズして下さるので、 レッスン終了後、効果を確実に感じることが出来ます。 また、筋肉と骨の仕組みや効果的な動かし方等の説明は、とても分かりやすく、自分の身体に意識を向ける事ができます。 実際レッスンを始めた10年前よりも体調も良くなり、姿勢や体系も変わり、年齢よりかなり若く見られます。レッスンと関連して日々の運動のアドバイスも頂けるので自身が目指す体系により早く近づけることが出来ました。 お人柄もとても気さくで毎回のレッスンが楽しみです！ トレーナーをお探しの方、太田先生のレッスンお勧めします。
いつも私の体調にあわせてメニューを組み立てて終ると体のラインが変わるのも驚きですし、普段の生活でのアドバイスも感謝してます。ありがとうごさいます。これからも宜しくお願いします。
ストレッチ
身体が硬くて前屈もマイナスから始めているレベルの私ですが、太田さんに毎回優しく励まされ厳しく指導していただくおかげで段々とマイナスからゼロへと前進しています。カタツムリのような進み具合で 歌の様に3歩進んで2歩下がるありさまですが 太田さんの励ましに支えられて続けていられます。前屈がプラスになる日を目指して一緒に歩んでいただきたい方です
まずはお会いした時の太田さんのスタイルの良さに驚きました！ こんなスタイルを少しでも目指すことが出来たら…という思いと、知識と経験が豊富なインストラクターさんに安心してお任せしてみたい！という気持ちで今後のプライベートレッスンもお願いすることにしました。これから本気で頑張ります。
パーソナルトレーニング
スタイルの良さ、明るい人柄。効くけれど、関節を痛めないトレーニングをしっかり教えて頂けます。翌日、全身が筋肉痛で、筋力アップを希望していたため、希望通りのメニューであったことを実感しました。
自分では気づいていなかったことをたくさん指摘してもらいました。 続けていけば内側から変わっていけると思いました。 楽しい時間をありがとうございます。
身体の使い方・動かし方のクセや、普段意識できていない部分など、的確に教えてくださり、毎回学びと発見がいっぱいです。 身体のつながりや動かし方を、イメージしやすいように言葉や器具を使いながら伝えてくださるのでわかりやすいです。 その日の体調や気分、身体の状態にも気を配ってくださり、その都度コンディションに応じてレッスン内容も調整してくださるので無理なく続けられ、徐々に身体も変化してきた気がします。 太田さんの気さくなお人柄もあり、毎回笑いが絶えず、楽しみな時間です。 レッスン後は心も身体もデトックスされ、スッキリです♪
当初、自分の体で意識できてない部分がこんなにあるのかと驚きました。思うように動かせないこともありますが、イメージしやすい説明で少しずつ体に変化が出てきて嬉しいです。 毎回、笑いが絶えず楽しくトレーニングをし、心も体もスッキリできて、欠かせないものとなっています！