パーソナルストレッチ

オーダーメイドなのでその時のお悩みやご希望に合わせてご自身でストレッチかトレーナーがストレッチの施術するかご選択頂けます。

左右差なども観ながらいきなり引き延ばすのでなく、まず生理学を利用して筋肉などを緩めて伸びやすい状態に。

そこからストレッチをしていくのでより伸びやすくなります。

効果：

・肩凝り

・腰痛改善

・柔軟性アップ

・体調不良の予防と改善

・リラックス効果