マスターストレッチ

イタリアのバレエダンサーPino氏が、ヨガ・バレエ・ピラティスなどの様々なボディーワークを融合させて開発したメソッドです。

現代人は靴を履いて生活しているので身体の土台である足裏が働いていない人が多いです。

足は身体の土台であり軸と言われています。

土台が崩れている状態で運動してもすぐに歪みが戻ってしまいます。

アーチ型の専用シューズを使って足裏から整え、全身を繋げ、伸ばしながら動かしていくことにより、柔軟性とバランスを同時に得ることが出来ます。

田中みな実やアンミカなど美意識の高い芸能人の方も取り入れているメソッドです。

終わった後のマスターストレッチならではの心地よい感覚を是非体感下さい♪

効果：

・柔軟性アップ

・Ｏ脚/Ｘ脚改善など美脚効果

・足のむくみ改善

・ゴルフ、テニス等のパフォーマンスアップ